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三高是指高血壓、高血糖（糖尿病）和高血脂。它們是現(xiàn)代社會(huì)所派生出來(lái)的“富貴病”，可能單獨(dú)存在，也可能相互關(guān)聯(lián)。如：糖尿病人很容易同時(shí)患上高血壓或高血脂，而高血脂又是動(dòng)脈硬化形成和發(fā)展的主要因素，動(dòng)脈硬化患者血管彈性差加劇血壓升高。所以，出現(xiàn)這三種疾患中的任何一種，后期都易形成了三高。那么得了三高怎么辦能治好嗎
得了三高怎么辦
第一、控制飲食是非常重要的一環(huán)，因?yàn)轱嬍骋蛩厥菍?dǎo)致三高的共同基礎(chǔ)，只有采取措施控制飲食，采取合理的飲食方式，才能夠使血壓、血脂、血糖得以控制。平時(shí)應(yīng)當(dāng)避免攝入過多的鈉鹽，避免過咸的食物，以免血壓升高；避免吃動(dòng)物的內(nèi)臟、腦髓這類的食物，因?yàn)槿菀资鼓懝檀忌撸槐苊庥驼ɑ虮容^肥膩的食物，容易使甘油三酯升高。如果血糖升高時(shí)應(yīng)當(dāng)多進(jìn)食新鮮的蔬菜，含糖分比較低的水果。合理控制飲食是控制三高的基礎(chǔ)。
第二、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于血壓、血脂、血糖的降低。運(yùn)動(dòng)的方式以有氧運(yùn)動(dòng)為主，每日運(yùn)動(dòng)30分鐘左右，每周可以活動(dòng)3-5次，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。
第三、喝輔助降三高效果好的產(chǎn)品，這里我們?yōu)榇蠹彝扑]俄色葉，臨床表明，俄色葉在降血壓、血脂、血糖方面，確有十分明顯的功效，并且十分安全。俄色葉是最安全可靠的三高輔助治療產(chǎn)品。俄色葉適宜長(zhǎng)期飲用，不影響睡眠，不影響其他同時(shí)服用的藥品的藥效。俄色葉是十分珍貴的、無(wú)公害的藥食兩用產(chǎn)品，安全無(wú)毒副作用是其最大的特點(diǎn)。飲用俄色葉，具有降血壓、降血糖、降血脂等功效，特別對(duì)“高血壓、高血糖、高血脂”人群和肥胖人群有神奇的效果。
第四、服用藥物。如果通過改善生活方式和輔助降三高方法都無(wú)法降低三高，那么就要加用藥物治療。根據(jù)血壓、血脂、血糖的水平，調(diào)整藥物的劑量和種類，使血壓、血脂、血糖盡量都控制在正常的范圍之內(nèi)。只有把它們控制到非常合理的水平，才能避免這三種危險(xiǎn)因素對(duì)心、腦、腎臟的損害，以免對(duì)人造成更嚴(yán)重的不良后果。
三高能治好嗎
通過我們這些年對(duì)三高病人的了解，得出一些經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于三高初期的病人，只要病情不嚴(yán)重，通過飲食治療和輔助治療，是能治好的，對(duì)于三高不嚴(yán)重的患者，我們都不希望病人一開始就選擇藥物治療，中醫(yī)有一句話：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，重藥物輕食物是不可取的。因?yàn)樗幬锛扔斜＝≈委熥饔茫嘤幸欢ǖ母弊饔茫梅蚨喾紩?huì)對(duì)身體有影響。其實(shí)，三高實(shí)際上是一種生活方式病，與飲食有著密切的關(guān)系。其實(shí)完全可以通過改變飲食方式來(lái)治療，平時(shí)多鍛煉，喝一些對(duì)降三高有幫助的。這樣三高就很容易好起來(lái)。如果通過上述方法三高還不能降低的話，再選擇藥物治療。現(xiàn)在很多得了三高的病人，一開始就選擇藥物治療，這樣三高就很難治愈。得了三高控制是關(guān)鍵。三高一定要控制，要不容易產(chǎn)生很多并發(fā)癥、切不可大意。平時(shí)注意不要吃脂肪，膽固醇，鹽分以及糖分含量高的食物，控制主食的攝入量，多運(yùn)動(dòng)。保持情緒穩(wěn)定，有一個(gè)好的心態(tài)，監(jiān)測(cè)血壓，血糖，血脂，定期測(cè)量記錄。此外，若有抽煙喝酒習(xí)慣的患者，盡早戒掉以免加重病情。及時(shí)控制三高，才能保持身體健康。
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